Mindfulness en facilitadores universitarios: estrategia de gestión para mitigar el burnout

• Luis Alfonso Arrieta Vertel https://orcid.org/0009-0003-7316-3441
• Yan Carlos Ureña Villamizar https://orcid.org/0000-0002-9970-159X
• Marlen Karina Fernández Delgado https://orcid.org/0000-0002-4964-1779
• Oscar Andrés Vargas Velásquez https://orcid.org/0000-0002-5511-8490

DOI: https://doi.org/10.52080/rvgluz.30.especial14.31

Palabras clave: mindfulness, educación superior, gerencia estratégica, burnout

Resumen

El artículo aborda el incremento del síndrome de burnout en los facilitadores universitarios, impactando negativamente en el rendimiento profesional y la calidad educativa. La investigación se centra en examinar el reconocimiento del mindfulness como estrategia de gestión para mitigar el burnout en facilitadores universitarios. La metodología adoptada es descriptiva con diseño no experimental, transeccional y de campo. Para esta se aplicó un cuestionario tipo Likert validado por expertos a una muestra de facilitadores seleccionados por conveniencia. Se empleó el software estadístico para el procesamiento de los datos. Los principales hallazgos muestran que la mayoría de los docentes reconocen la relevancia de la regulación emocional, la autorregulación y el autocontrol como competencias para afrontar el estrés y mejorar su desempeño. El estudio evidencia una valoración positiva de la conciencia corporal como herramienta para la gestión emocional. Se identifica la importancia de los mecanismos de afrontamiento y regulatorios a través de la implementación de programas para activar la conciencia plena – aquí y ahora. Se concluye que las capacidades de autorregulación, autocontrol y conciencia corporal son pilares estructurales del bienestar y el desempeño laboral del profesorado universitario para la adecuada transferencia de conocimiento.

Citas

Águila, C. (2021). Educación Física para el desarrollo de la consciencia: Una propuesta pedagógica (Physical Education for the development of consciousness: A pedagogical proposal). Retos, 39, 937–944. https://doi.org/10.47197/retos.v0i39.81433

Almaguer-Botero, A. (2020). Improving the Classroom Experience by Providing Teachers with a Mindfulness Intervention [Tesis de Doctorado, The University of Texas Rio Grande Valley]. https://tinyurl.com/mw7wvbhm

Andrade, M. R. (2024). El trabajo emocional docente en la dimensión del cuidado. Revista Mexicana de Investigación Educativa, 29(101), 389-413. https://tinyurl.com/mvywcdz9

Araya-Véliz, C., y Durán, G. (2022). Autocompasión e imagen corporal: vivencias y significados en mujeres adultas Chilenas. Un estudio cualitativo. Revista mexicana de trastornos alimentarios, 12(2), 156-172. https://doi.org/10.22201/fesi.20071523e.2022.2.629

Argyriadis, A., Kopanakis, E., Koutras, P., Louvaris, K., Mammi, A., Psychogiou, M., Katsarou, D., Vieira, I., Drakopoulou, O. & Argyriadii, A. (2024). The Impact of Outdoor in Nature Mindfulness on the Mental Well-being of Children and Adolescents. A Mental Health and Cross-cultural Approach. Materia Socio-Medica, 36(1), 73-76. https://doi.org/10.5455/msm.2024.36.73-76

Benavides-Gil, G., Martínez-Zaragoza, F., y Fernández-Castro, J., et al. (2024). Intervenciones basadas en mindfulness para mejorar la salud mental de profesionales sanitarios de primera línea durante la pandemia de COVID-19: una revisión sistemática. Systematic Reviews, 13, 160. https://doi.org/10.1186/s13643-024-02574-5

Berkovich-Ohana, A., Lavy, S., & Shanboor, K. (2020). Effects of a mindfulness intervention among arab teachers are mediated by decentering: A pilot study. Frontiers in Psychology, 11, 542986. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.542986

Bernal, A. (2010). Metodología de la investigación: Administración, economía, humanidades y ciencias sociales (3ª ed.). Pearson.

Bisquerra, R. A., y Chao, C. R. (2021). Educación emocional y bienestar: por una práctica científicamente fundamentada. Revista internacional de educación emocional y bienestar, 1(1), 9-29. https://doi.org/10.48102/rieeb.2021.1.1.4

Braun, S. S., Cho, S., Colaianne, B. A., Taylor, C., Cullen, M. & Roeser, R. W. (2020). Impacts of a mindfulness-based program on teachers’ forgiveness. Mindfulness, 11, 1978-1992. https://doi.org/10.1007/s12671-020-01413-7

Corthorn, C., Pedrero, V., Torres, N., Reynaldos-Grandón, K. & Paredes, P. (2024). Mindfulness, teacher mental health, and well-being in early education: a correlational study. BMC Psychology, 12(428), 1-11. https://doi.org/10.1186/s40359-024-01930-3

Errasti-Pérez, J., Al-Halabí, S., López-Navarro, E. y Pérez-Álvarez, M. (2022). Atención plena (mindfulness): por qué es posible que funcione y por qué es seguro que triunfe. Behavioral Psychology/Psicología Conductual, 30(1), 235-248. https://doi.org/10.51668/bp.8322112s

Flores Urbáez, M., Alcívar Véliz, L. E., y Palma Sánchez, G. M. (2023). Clima organizacional y su relación con el síndrome de burnout en empresas ecuatorianas. Revista De Ciencias Sociales, 29(3), 315-331. https://doi.org/10.31876/rcs.v29i3.40715

Gaeta González, M. L., González-Ocampo, G., Quintana Terés, M. C. y Nasta Salazar, L. C. (2023). Burnout en profesores universitarios: autorregulación y corregulación como estrategias de afrontamiento. Electronic Journal of Research in Education Psychology, 21(59), 147-172. https://doi.org/10.25115/ejrep.v21i59.6650

Galarza-Villavicencio, E. I., y Reivan-Ortiz, G. G. (2023). Estudio de la cientificidad y la efectividad de la técnica Mindfulness. MQRInvestigar, 7(4), 879–896. https://doi.org/10.56048/MQR20225.7.4.2023.879-896

González-Cortez, N. A. y Lagos-San Martín, N. (2022). Efectividad de un programa de intervención basado en mindfulness para autorregular la atención en niñez de educación primaria. Revista Electrónica Educare, 26(1), 129-143. https://dx.doi.org/10.15359/ree.26-1.7

Hernández, R. L., Fuenzalida, T. J., Fuentes-Vilugrón, G., Barra, A. W., Karen, A. M. y Macarena, L. S. M. (2022). Imagen corporal y participación en las clases de Educación Física (Body image and participation in Physical Education classes). Retos, 44, 444-455. https://doi.org/10.47197/retos.v44i0.91115

Hernández-Sampieri, R. y Mendoza, C. (2018). Metodología de la investigación. Las rutas cuantitativa, cualitativa y mixta. McGrawEducation.

Hidajat, T. J., Edwards, E. J., Wood, R. & Campbell, M. (2023). Mindfulness-based interventions for stress and burnout in teachers: A systematic review. Teaching and Teacher Education, 134, 104303. https://doi.org/10.1016/j.tate.2023.104303

Hirshberg, M. J., Flook, L., Sundaram-Stukel, R. y Davidson, R. J. (2024). Mindfulness and connection training during preservice teacher education reduces early career teacher attrition 4 years later. Journal of School Psychology, 107, 101396. https://doi.org/10.1016/j.jsp.2024.101396

Koppmann, A., Cantillano, V., y Alessandri, C. (2021). Distrés moral y burnout en el personal de salud durante la crisis por COVID-19. Revista Médica Clínica Las Condes, 32(1), 75-80. https://doi.org/10.1016/j.rmclc.2020.12.009

López, V. (2023). Mindfulness para la mejora de la regulación emocional en el alumnado con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad. Voces de la educación, 8(15), 130-148. https://tinyurl.com/36mv6b3p

Matthias, C., Bu, C., Cohen, M., Jones, M. V. & Hearn, J. H. (2024). The role of mindfulness in stress, productivity and wellbeing of foundation year doctors: A mixed-methods feasibility study of the mindful resilience and effectiveness training programme. BMC Medical Education, 24, 1-15. https://doi.org/10.1186/s12909-024-05810-7

Mitsea, E., Drigas, A., & Skianis, C. (2023). Digitally assisted mindfulness in training self-regulation skills for sustainable mental health: A systematic review. Behavioral Sciences, 13(12), 1008. https://doi.org/10.3390/bs13121008

Moyano, N., Perez-Yus, M., Herrera-Mercadal, P., Navarro-Gil, M., Valle, S. y Montero-Marin, J. (2023). Burned or engaged teachers? The role of mindfulness, self-efficacy, teacher and students’ relationships, and the mediating role of intrapersonal and interpersonal mindfulness. Current Psychology, 42(14), 11719-11732. https://doi.org/10.1007/s12144-021-02433-9

Olhaberry, M., y Sieverson, C. (2022). Desarrollo socio-emocional temprano y regulación emocional. Revista Médica Clínica Las Condes, 33(4), 358-366. https://doi.org/10.1016/j.rmclc.2022.06.002

Osorio, L. M., Fernández, L. M., y Andrade, J. A. (2018). Indicadores de Síndrome de Burnout en docentes de educación superior con contrato tiempo completo. Cuaderno de Investigaciones: Semilleros Andina, 11(11), 18-25. https://revia.areandina.edu.co/index.php/vbn/article/view/896

Palella, S., y Martins, F. (2012). Metodología de la Investigación cuantitativa (3ª ed.). Fondo editorial de la Universidad Pedagógica Libertador (FEDEUPEL).

Pascual, A., & Conejero, S. (2019). Regulación emocional y afrontamiento: Aproximación conceptual y estrategias. Revista Mexicana de Psicología, 36(1), 74–83.

Ramos, P. R. (2022). Mindfulness y regulación emocional en estudiantes de nivel secundario de la Institución Educativa Jorge Basadre Grohmann, Tacna 2022 [Tesis - Universidad Privada de Tacna]. https://tinyurl.com/425bpzzv

Romano, L. E., Colaianne, B. A. & Baelen, R. N. (2025). Reimagining Mindfulness Training to Deepen K-12 Teachers’ Social, Emotional, and Cultural Competencies. Social and Emotional Learning: Research, Practice, and Policy, 5, 100092. https://doi.org/10.1016/j.sel.2025.100092

Sandua, D. (2023). Neurociencia y mindfulness. David Sandua.

Santamaría, T., López-González, L., Herrero-Fernández, D., Amutio, A., y Merino, L. (2024). Desarrollo del Cuestionario de Mindfulness para Docentes (CMD) y Análisis de Propiedades Psicométricas. Revista Iberoamericana de Diagnóstico y Evaluación Psicológica, 1(71), 183-197. https://doi.org/10.21865/RIDEP71.1.13

Soto Meza, M. del R., Soto Meza, C. E., y Méndez Vergaray, J. (2022). Síndrome de Burnout en el profesional docente en el marco de la Covid-19. Revisión Teórica. Revista Científica Arbitrada Multidisciplinaria PENTACIENCIAS, 4(2), 31–46. https://tinyurl.com/3vcea8jj

Van der Merwe, L. J., Motlapema, N., Matsepe, T., Nchepe, K., Ramachela, P., Rangolo, T., ... & Van Rooyen, C. (2023). Medical registrars at the University of the Free State: Burnout, resilience and coping strategies. South African Family Practice, 65(4). https://doi.org/10.4102/safp.v65i1.5788

Wagner, I., Noichl, T., Cramer, M., Dlugosch, G. E. y Hosenfeld, I. (2024). Moderating personal factors for the effectiveness of a self-care-and mindfulness-based intervention for teachers. Teaching and Teacher Education, 144, 104576. https://doi.org/10.1016/j.tate.2024.104576

Wang, Y., Xiao, B., Tao, Y. y Li, Y. (2022). The Relationship between Mindfulness and Job Burnout of Chinese Preschool Teachers: The Mediating Effects of Emotional Intelligence and Coping Style. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(12), 7129. https://doi.org/10.3390/ijerph19127129

Xavier, G. M. V., dos Santos Júnior, C. J., Ribeiro, M. C., & Teixeira, G. M. (2024). Burnout syndrome and coping strategies among professors in the health area. Revista Brasileira de Medicina do Trabalho, 22(3), e20241175. https://doi.org/10.47626/1679-4435-2024-1175

Xu, Y. y Wang, J. (2024). The mediating role of teaching enthusiasm in the relationship between mindfulness, growth mindset, and psychological well-being of Chinese EFL teachers. Humanities & Social Sciences Communications, 11(1), 1176. https://doi.org/10.1057/s41599-024-03694-y

Yslado, R. M., Ramirez, E. H., García-Figueroa, M. E., y Arquero, J. L. (2021). Clima laboral y burnout en profesores universitarios. Revista Electrónica Interuniversitaria de Formación del Profesorado, 24(3). https://doi.org/10.6018/reifop.476651

Zheng, Y., Jiang, M. y Zeng, X. (2022). How might mindfulness-based interventions reduce job burnout? Testing a potential self-regulation model with a randomized controlled trial. Mindfulness, 13(8), 1907–1922. https://doi.org/10.1007/s12671-022-01927-2